Susto!

Ontem qdo me pesei,me assustei, quase um kilo à mais na balança.
Bom eu anoto tudo,todos os alimentos e calorias, vi e revi e não achei motivo pra esse resultado.
Fazem 80 dias e o máximo que eu engordei foram 200g numa semana,no restante só diminui,
às vezes pouquinho,tipo 200g,mas só para baixo.
Continuei,fui à academia corri meus 10 km,mas meio assim,pensando:
Nesta rotina,exercícios puxado,alimentação vigiada,diária.
Segunda,quarta,sexta corro 10km em 1 hora + musculação para braços.
Terça,quinta e sábado faço 1 hora de BIKE no nivel 5 + musc para  pernas.
Recebo muitos elogios,pela minha determinação,mas só DEUS sabe,o quanto eu rezo,para ter forças.
Todo dia no almoço só legumes com um pouquinho da proteína do almoço da família.
Arroz integral,salada pouco azeite,pão só integral light,linhaça,whey protein,chia,margarina light,

chá branco ,chá de hibisco, 2 litros de água no mínimo por dia ,gengibre (acelerar metabolismo),                                                                  none,suco de uva,(sistema imunológico),adoçante,nada de açucar.

adoçante,doce de abobora com adoçante,gelatina diet,espetinho de peito de frango seco,Nossa Senhora!
Ah tem mais,recebi minha visita mensal,na semana passada,então não tinha motivo mesmo.
Pronto já desabafei!Mas me pesei hoje e lá estava 68,9 contra 69,6 de ontem e de 68,8 de 23/03.
Enfim aumentei 100g da semana passada,já melhorou e muito,vamos ver sexta que vem!                                   Mas hoje nada de bike,nada de nada,coloquei um biquini,pra nadar e fazer alguns exercícios de hidro.
Ao invéz disso estou aqui em frente do computador de biquini e pensando que o sol já está muito forte.
Vcs estão entendendo?Eu estou é com dança de gato,como diz minha mãe!
Mas o sábado não acabou,vamos ver com me porto.
Um beijão,fiquem com Deus e maravilhoso restante de final de semana.

Voltando ao normal.

Esta semana continuei diminuindo na balança foram 400g,bem menos que as semanas anteriores,
que na verdade foi um presentão de Deus pra eu chegar no meu objetivo e estou chegando.
Coloquei na cabeça,fiz um propósito de pesar 68 kg,mas vcs acreditam que eu estou achando que
preciso emagrecer mais um pouquinho, mais uns 2 kilos?Será que é insatisfação,as vezes acho que é até
medo de atingir a meta,será?Não sei!Todas as roupas que eu tenho de outras épocas,já me servem,
igual antes.
Mas ainda estou pesando 68,8kg,preciso eliminar mais 800g chegar realmente nos 68 e aí veremos,além disso tenho que mante-los,que será preciso muita atenção,virá a fase do LIVRE ARBITRIO.
Que Deus continue nos dando forças,para prosseguir com o necessário.
Muito obrigada meu DEUS.

Muitisssssssssssimo obrigado meu DEUS!

Hoje estou muito feliz e até meio atordoada.
Me pesei e lá estavam : 69.200g .
Na semana passada elliminei 1,9kg,quase dois kg pra uma semana é bastante.
Agora mais 1,7kg em seguida é inédito,normalmente comigo seu eu emagreço muito
uma semana,na outra vai bem devagar.
Graças a DEUS,foi diferente,enfim ,minha meta é de 68kg e estou chegando lá.
A Angy deu sinal,está tudo bem,só trabalhando muito.
Beijos muitos beijos.FÉ,FORÇA E FOCO,como diz uma amiga.
Bom final de semana.

Eu e as minhas crendices.

Hoje fiz uma consulta com a Aparecida Liberato,em 2000 e alguma coisa,fiz um estudo numerológico,
achei bacana, e agora queria uma  boa data pra casar,ela me sugeriu algumas e assinaturas também.
Conversamos bastante e ela me falou que este ano é meu ano de mudança e eu acho que tem tudo haver.
Mudança de gorda pra magra!Beijinhos(minhas amiguinhas estão aumentando)OBA!!!

Muito obrigada MEU DEUS!

Estou feliz me pesei, e emagreci 1.900g,o melhor resultado até agora, em uma semana.
Ah graças à Deus,hoje faz 60 dias que firmei o propósito.
E a Angy me ajudou muito com o depoimento dela no início do ano.
Estou preocupada com o sumiço dela,será que aconteceu algo sério?
Se Deus quiser,ela só está dando um tempo.
Agradeço mais uma vez a DEUS e a minha Nossa Senhora por estar alcaçando meus objetivos.
Pode parecer pouco pra tanto estardalhaço,mas acontece que pra mim prova muito da minha
capacidade não só em conseguir seguir reeducação alimentar,fazer exrcícios,etc
Mas como posso em outras áreas também, me superar.
Muito obrigada e Maravilhoso final de semana.

Viva a mulher!

Mulheres como podemos ser tão diferentes e tão iguais ao mesmo tempo.

Desejo à vocês minhas quatro amigas:um memorável dia da Mulher.
Que nós consigamos perceber o quanto somos importantes e lindas.
Numa ocasião meu marido disse o seguinte:
Você parece um touro,o touro não tem noção de quanto ele é forte,
se tivesse seria impossível de lidar com ele.
Tomei por um grande elogio e acho que é mesmo isso,
que muitas vezes,não temos noção de quanto somos fortes.
Mas ao contrario do touro,quando estamos confiantes ficamos mais amáveis.
Feliz DIA DA MULHER!Bjinho e fiquem com DEUS.

De volta aos 72.

Quase 73,mas são 72.
Fui viajar,fiquei 2 dias sem exercicio,só em salas de espera e carro.
Comi mais que normal,café da manhã de hotel,eu exagero um pouco.
Então, pensando desta maneira,não está ruim.
Mas está lento.Hoje faz 53 dias e foram embora 3,200g.
Quase dois meses,vou ter rever.Senão empaco.
Angie onde vc estáááááááááá??????????????????
Beijos e fiquemos todos nós sob a proteção de DEUS.